マヌカハニーの効果的な食べ方。1日の量や食べるタイミングはいつが良い?

マヌカハニーの効果的な食べ方。1日の量や食べるタイミングはいつが良い?
健康・美容


一般的なはちみつに比べてマヌカハニーの方が抗菌・抗炎症作用が高かったり保湿効果も期待出来たりとその効果は私たちの美容や健康にぜひとも取り入れたいところ。   マヌカハニーは普通のはちみつと同…

マヌカハニーの選び方。MGOやUMFの数値の見方は?

マヌカハニーの選び方。MGOやUMFの数値の見方は?
健康・美容


マヌカハニーは一般的なはちみつに比べて美容や健康効果が高いので取り入れたいと考えている人も多いと思います。実際にマヌカハニーの商品はたくさんありますが、値段も様々でどれを選んだら良いのか?迷…

マヌカハニーの効果は?はちみつと何が違う?マヌカハニーの特徴と効能。

マヌカハニーの効果は?はちみつと何が違う?マヌカハニーの特徴と効能。
健康・美容


マヌカハニーははちみつの中でも美容や健康により効果があると言われて近年注目のはちみつです。 テレビや雑誌などいろんなメディアでも取り上げられているので耳にしたことがある人も多いと思いますが、…

筋肉の増加にはちくわ、スケトウダラを食べると良い!?

筋肉の増加にはちくわ、スケトウダラを食べると良い!?
健康・美容


いつまでも健康でいるために欠かせないもの、筋肉。   マッチョを目指す男性のみならず痩せていてもしなやかできれいになりたい女性から加齢による体力の衰えを感じている人まで、そう、皆が…

長生きみそ汁は1日何杯、いつ飲むと良い?食べ方と効果は?

長生きみそ汁は1日何杯、いつ飲むと良い?食べ方と効果は?
健康・美容


日経ヘルス4月号で紹介されていた「長生きみそ汁」。   こちらで実際に作って食べてみた感想をご紹介しています♪ で、この長生きみそ汁は何が身体に良いのか。長生きと呼ぶ根拠は何?そし…

長生きみそ汁はまずい?味を調えてアレンジしてみました!

長生きみそ汁はまずい?味を調えてアレンジしてみました!
健康・美容


日経ヘルス4月号で紹介されていた「長生きみそ汁」。 元々の情報は、2018年6月に発売された医師の小林弘幸さんが書かれた「医者が考案した長生きみそ汁」というタイトルの書籍です。テレビなどメデ…

アボカドの栄養効果と効果的な食べ方

アボカドの栄養効果と効果的な食べ方
通年


森のバターとも呼ばれるアボカド。 アボカドは栄養豊富な果実で、なんとギネス世界記録にもなっているほど!   アボカドの何が私たちに良いのか、その効能と効果的な食べ方をご紹介します♪…

生姜の効果的な使い方は生・加熱・乾燥どれ?皮ごと使った方が良い?

生姜の効果的な使い方は生・加熱・乾燥どれ?皮ごと使った方が良い?
通年


生姜は生のまますりおろして食べたり、生姜焼きなど加熱調理して食べたり、また乾燥させて粉末にしたり煮出して食べたりといろいろな食べ方がありますよね。   どうせなら一番効果の高い食べ…

生姜の食べる以外の活用方法は?

生姜の食べる以外の活用方法は?
通年


生姜の風味が苦手であまり食べられないけど生姜の効能は頂戴したい…   そんな人に朗報! 食べずに出来る生姜の活用法をご紹介します♪…

生姜紅茶の飲み方と作り方。いつ飲むのが良い?寝る前は?

生姜紅茶の飲み方と作り方。いつ飲むのが良い?寝る前は?
通年


身体を温めたり免疫力を高めるために手軽に取り入れられる「生姜紅茶」。   でも身体に良いとは言え好きなだけ飲んで良いってことはないよね?適量はどのくらい? いつどのタイミングで飲む…

当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。
スポンサーリンク
mocoのプロフィール

富山県出身、社会人をしながら現在は東京で夫婦2人暮らしをしている30代です^^

美味しいものを美味しく味わうために。
食材や食にまつわることを中心にご紹介しています。

幼少期からのアトピー持ちで高校生からの貧血ボーダーライン。なので食品添加物など何かと気にしながら生活しています。

30代になり肌の健康や体力の衰えなども感じ始める今日この頃…
ちょっとでも面倒臭いと長続きしない質なので、簡単に取り入れられることを探しながら試しています♪

  最近の投稿
カテゴリー
タグ