健康・美容 鉄サプリメント、貧血に効果があるのは結局どれ！？飲み比べてみました！
貧血で悩んでいる人、特に女性は多いですよね。でも病院に行く必要性を感じるまでではなく…本当はちゃんと一回診てもらうのが良いのだろうと思いつつ^^；鉄のサプリメントを飲んで誤魔化し誤魔化しやっている私です。 かれこれ10年以上(！？)ずっと飲...
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調理器具 鉄フライパンがはげた！使い続けて問題ない？！
鉄のフライパンで調理をすると鉄分がとれるという噂を聞きかれこれ20年近く生活を共にしてきた鉄のフライパン。 気付けばなかなか、黒い部分がはげてしまって銅色がチラホラと見える様相に‥側面はそんな気にしてなかったんだけれども底のはげが大きくなっ...
通年 貧血対策の飲み物に「鉄玉子」の使い方とお手入れ方法
貧血改善対策のためには日々の鉄分摂取が欠かせませんよね。 血を作る食事は大事な鉄分摂取方法で、毎回の食事であれこれ工夫をしたり手軽なサプリメントを併用したりなど気を配っている人も多いと思います。 そこにプラスαで鉄玉子を取り入れてみるのはい...
健康・美容 貧血対策に知っておきたい食べ物や運動のこと。
「貧血（鉄欠乏貧血）」って聞き慣れてしまった感もあってなんだかどうにも、よくある身近な症状のような気がしてしまっている私。 でも貧血は病気の1つであり決して気軽に考えてしまってはいけないものなんですよね＞＜ 一番の貧血改善の近道は病院に通う...
健康・美容 鉄玉子は電気ケトルやIHでも使える？
貧血改善の鉄分補給として使える「鉄玉子」。 お湯を沸かす時にやかんに入れるだけでOKのとても手頃なアイテムなんですが、普段からお湯はティファールとかの電気ケトルで沸かしてる人も多いですよね。我が家にもティファールがあって場合によりやかん...
健康・美容 鉄玉子のサビは体に悪い？サビの取り方は？お酢を使う？
貧血対策として鉄分補給に使っている鉄玉子。 使ってみての感想などこちらでご紹介しましたが、鉄玉子を使うにあたって心配なのは「サビ」だと思います。 鉄玉子の錆びは飲んでも大丈夫？身体に害はない？ 鉄玉子についた錆びはどうやって落とせば良い？ ...
健康・美容 貧血の鉄分補給に「鉄玉子」を使ってみました！使い方と保管方法
貧血改善のために必要なもの、鉄分。 鉄分を摂る方法として調理器具を鉄製のものにして鉄分摂取をする方法がありますが、私はそれに加えて「鉄玉子」というものを教えてもらって現在使用しています！数年前にテレビで取り上げられたことがあったらしいで...
健康・美容 貧血で疲れや肩こり？貧血が原因で発症率が高まる病気も
「貧血対策の食事で一緒に食べたいもの、避けた方が良いものは？」 「貧血対策に食べると良い食材はレバー以外だと何がある？」 とご紹介してきました貧血に関しまして。 貧血って診断されたけど数値が0.1少なかっただけだし貧血の人ってたくさんいるっ...
健康・美容 貧血対策の食事で一緒に食べたいもの、避けた方が良いものは？
こちら「貧血対策に食べると良い食材はレバー以外だと？」で、レバーが苦手でも鉄分を摂取出来る食材は海苔が良さそう！とご紹介いたしました^^ が、闇雲に海苔を食べれば良いのかと言うと決してそう簡単な話ではなく。 貧血予防で鉄分を摂取する...
健康・美容 貧血対策に食べると良い食材はレバー以外だと何がある？
なんだか毎日だるいな～疲れが取れてないのかな～ なんとなくそんな風に思って毎日を過ごしていたところで診断された「貧血」。 この気怠さは貧血が原因だったのか！と逆にスッキリできた訳ではありますが、そうは言っても毎日だる重は辛い。 なんとか...