体の毒出し、デトックスには葉酸が最適!?

体の毒出し、デトックスには葉酸が最適!?
健康・美容


いつぞやのCMで、女性は3の倍数の歳に身体に不調が出る、みたいなことを言っていたのを覚えている方はいらっしゃいますでしょうか? 養命酒とか漢方薬みたいなそういう製品のCMだったような気がする…

ティートックスって何?方法や効果は?

ティートックスって何?方法や効果は?
健康・美容


今ハリウッドセレブが実践しているという話題の「ティートックス(TEA TOX)」。   ティートックスって何? 何の為にティートックスをするの?   雑誌からだにいいこと…

「嗅ぎトレ」で疲労回復?!やり方や効果は?

「嗅ぎトレ」で疲労回復?!やり方や効果は?
健康・美容


「嗅ぎトレ」って、ご存知ですか?   調香師の荘司博行氏が考案、書籍化して広まった「嗅ぎトレ」。 私は雑誌からだにいいことでその言葉自体も初めて知ったのですが^^;その方法がとって…

炊飯器でうまく炊けなかったごはんのリメイク方法

炊飯器でうまく炊けなかったごはんのリメイク方法
通年


炊飯に失敗してしまったごはん。 芯が残ってゴリゴリ、パサパサ、おいしくないしとてもじゃないけどこのままは食べられない…涙   でも捨てるのは勿体無い! 炊飯に失敗して芯が残ってしま…

抹茶が腸内環境の改善に効果あり!?緑茶じゃなくて抹茶の理由は?

抹茶が腸内環境の改善に効果あり!?緑茶じゃなくて抹茶の理由は?
健康・美容


日経Health で見かけた「抹茶ヨーグルト」の見出し。   ヨーグルトに抹茶を入れて食べればより腸が健康に!ということなのですが、言わずもがなポイントは「抹茶」ですよね。 &nb…

「抹茶ヨーグルト」で腸活って何?どういう効果があるの?

「抹茶ヨーグルト」で腸活って何?どういう効果があるの?
健康・美容


日経Health で見かけた「抹茶ヨーグルト」の見出し。   ヨーグルトは便秘解消とか美肌に欠かせないもの、ということは周知の事実と思われますが^^ そのヨーグルトに「抹茶」ときた…

潮干狩りで1泊してからあさりを持ち帰る方法は?長時間移動のあさりの保存方法

潮干狩りで1泊してからあさりを持ち帰る方法は?長時間移動のあさりの保存方法
通年


海水浴は何度も行ったことがあるのですが、この度初めて!潮干狩りに行くことになりました♪   車で移動して1泊する予定なのですが、その場合あさりはどういう風に保存しておけば良いのか?…

イヌリンは食前?食後?イヌリンの効果と効果的な摂り方。

イヌリンは食前?食後?イヌリンの効果と効果的な摂り方。
健康・美容


天然素材由来の水溶性食物繊維「イヌリン」。   イヌリンとは何か、イヌリンが多く含まれている食品にはどんなものがあるのかについてこちらでご紹介しましたが、じゃぁこのイヌリンを摂ると…

イヌリンとは?イヌリンが多い食べ物、多く含まれる食品は何がある?

イヌリンとは?イヌリンが多い食べ物、多く含まれる食品は何がある?
健康・美容


最近健康や美容で注目されているのは免疫力を高める腸活。それと同時に見かけることが増えた言葉に「イヌリン」があります。   美容や健康に敏感な人は既に生活に取り入れて活用している人も…

豆乳めんつゆスープの「めんつゆ」はダイエットに不向き?

豆乳めんつゆスープの「めんつゆ」はダイエットに不向き?
健康・美容


  こちらでご紹介した「豆乳めんつゆスープ」。豆乳にめんつゆを加えて飲むことで空腹感を満たしダイエットになる、というものなのですが、ここで疑問に思われた方も多いのではないかと思いま…

豆乳めんつゆスープダイエットって何?方法は?

豆乳めんつゆスープダイエットって何?方法は?
健康・美容


雑誌「からだにいいこと」で何やら気になるダイエットフードを発見。 その名は魔法の「豆乳めんつゆスープ」。   豆乳とめんつゆをスープにしたもの? 「魔法の」というのはどういう意味!…

漢方薬は1日2食の場合どう飲めば良い?

漢方薬は1日2食の場合どう飲めば良い?
健康・美容


初めての漢方ライフを送ることになった某日。 漢方薬の飲み方やお酒を飲む場合は漢方薬を飲んでも大丈夫なのかについてはこちら(漢方薬はお酒を飲む時に飲んでも問題ない?漢方薬の飲み方は? )でご紹…

漢方薬はお酒を飲む時に飲んでも問題ない?漢方薬の飲み方は?

漢方薬はお酒を飲む時に飲んでも問題ない?漢方薬の飲み方は?
健康・美容


この度人生初の漢方を飲むことになりました!   花粉時期の鼻炎薬とか風邪引いた時の風邪薬など、本当にどうにも辛い時だけ飲んで極力薬は避けて、それでもここ数年は薬を飲まずに来れていた…

鉄玉子は電気ケトルやIHでも使える?

鉄玉子は電気ケトルやIHでも使える?
通年


貧血改善の鉄分補給として使える「鉄玉子」。   お湯を沸かす時にやかんに入れるだけでOKのとても手頃なアイテムなんですが、普段からお湯はティファールとかの電気ケトルで沸かしてる人も…

鉄玉子のサビは体に悪い?サビの取り方は?お酢を使う?

鉄玉子のサビは体に悪い?サビの取り方は?お酢を使う?
健康・美容


貧血対策として鉄分補給に使っている鉄玉子。 使ってみての感想などこちらでご紹介しましたが、鉄玉子を使うにあたって心配なのは「サビ」だと思います。   鉄玉子の錆びは飲んでも大丈夫?…

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