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さつま芋の太りにくい食べ方。効果的な食べ方、食べ合わせはコレ！

秋から冬にかけてが旬のさつまいも。寒い中に屋台の焼き芋屋さんがあったら思わず買ってほくほくしたくなりますが、でも、さつま芋って甘いですよね。おいしいけれどその甘さ故に太るの…

みかんは実だけじゃなく皮も食べたり活用したり出来る、捨てるところがない優れた食材です！　今回はそんなみかんの皮の活用方法をご紹介します♪ 　 ■みかんの皮の食べ方についてはこちらから＞…

風邪が流行するシーズンに備えて、また、風邪を引いてしまったかな？という風邪の引き始めや喉の痛みに効く飲み物をご紹介します！…

スーパーフードと呼ばれるものはいくつかありますがあまり関心のない私。しかし先日、ちょっとお値打ちになっているのを発見して買ってみた、のまでは良かったのですが。　 …なんだろう、どうやって…

甘酒はビタミンB群やアミノ酸が豊富で疲れた時や風邪気味の時におすすめの飲み物。　私も好きで良く飲んでいるのですが、なんなら自分で作ってしまった方が色々良いのではと気付き。今は発酵メーカー…

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mocoのプロフィール

富山県出身、社会人をしながら現在は東京で夫婦2人暮らしをしている30代です^^

美味しいものを美味しく味わうために。
食材や食にまつわることを中心にご紹介しています。

幼少期からのアトピー持ちで高校生からの貧血ボーダーライン。なので食品添加物など何かと気にしながら生活しています。

30代になり肌の健康や体力の衰えなども感じ始める今日この頃…
ちょっとでも面倒臭いと長続きしない質なので、簡単に取り入れられることを探しながら試しています♪