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貧血対策の飲み物に「鉄玉子」の使い方とお手入れ方法

貧血対策の飲み物に「鉄玉子」の使い方とお手入れ方法

貧血改善対策のためには日々の鉄分摂取が欠かせませんよね。血を作る食事は大事な鉄分摂取方法で、毎回の食事であれこれ工夫をしたり手軽なサプリメントを併用したりなど気を配っている人…

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貧血対策に知っておきたい食べ物や運動のこと。

貧血対策に知っておきたい食べ物や運動のこと。

健康・美容

「貧血（鉄欠乏貧血）」って聞き慣れてしまった感もあってなんだかどうにも、よくある身近な症状のような気がしてしまっている私。でも貧血は病気の1つであり決して気軽に考えてしまって…

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フルーツウォーターって、そのまま果物食べて水を飲めば良い話では？

フルーツウォーターって、そのまま果物食べて水を飲めば良い話では？

健康・美容

デトックスウォーター、フルーツウォーターについて友人と話していたら、でも果物そのまま食べて水飲めば済む話なんじゃないの？と言われました。 …たしかに！？というこ…

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BASE FOODの麺、ベースヌードルの簡単な食べ方アレンジ方法

BASE FOODの麺、ベースヌードルの簡単な食べ方アレンジ方法

健康・美容

完全栄養の主食 BASE FOODの麺、ベースヌードルの食べ方が、なかなか結構、どうやったらもっと好みのおいしさで食べられるかなぁと試行錯誤中。一番初めはおまけ(？)でついて…

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完全食、完全栄養食の麺はおいしい？ベースヌードルを食べてみました！

完全食、完全栄養食の麺はおいしい？ベースヌードルを食べてみました！

健康・美容

手軽に栄養素を摂取出来るという食べ物、完全食・完全栄養食。現在商品化されている完全食は幾つかありますが、今回試してみたのは完全栄養食 BASE FOODの商品。前回はその中…

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完全食、完全栄養食のBASE FOOD（ベースフード）を食べてみました！

完全食、完全栄養食のBASE FOOD（ベースフード）を食べてみました！

健康・美容

おいしいものは大好き！だし、どうせ食べるなら健康的な食事をしたい！と常日頃から思っているのですが、でも栄養とかバランスを考えた食事作りって、大変ですよね…しかも毎日作るって、かなりしんどい…

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きのこの美肌効果をUPさせられる食べ方は？

きのこの美肌効果をUPさせられる食べ方は？

健康・美容

美肌画像を検索していたらヒットしたオードリー・ヘップバーン。うんうん！と思わず納得の美しさ。本当、いつ見てもその美貌には惚れ惚れしてしまいます。さて、美しさの為に日々様々な努力をしている…

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ちょろぎとは？気持ち悪いのにおせち料理に使われる意味は？味や食べ方って？

ちょろぎとは？気持ち悪いのにおせち料理に使われる意味は？味や食べ方って？

ちょろぎって、ご存知ですか？知らない人が初めて見たら思わず「何コレきもっ！？」と言ってしまうかもかも知れない…その見た目故に食わず嫌いな人もいるかも知れない… …

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ファイトケミカルスープはまずい？おいしく飲める保存保存はコレ！

ファイトケミカルスープはまずい？おいしく飲める保存保存はコレ！

健康・美容

植物が自ら作り出す機能性成分、ファイトケミカル。ファイトケミカルは私たちの生命維持に必須ではないけれど、摂取することで健康に良い影響を与えると考えられる成分です。ファイトケミ…

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炭酸甘酒の作り方とおいしいく飲むアレンジ方法をご紹介！

炭酸甘酒の作り方とおいしいく飲むアレンジ方法をご紹介！

健康・美容

雑誌日経ヘルスで紹介されていた炭酸甘酒。私は発酵メーカーで麹甘酒を日常的に作って摂取しているのですが、炭酸甘酒は試したことがなかった！気になる炭酸甘酒の飲み方や、飲みやすい…

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mocoのプロフィール

富山県出身、社会人をしながら現在は東京で夫婦2人暮らしをしている30代です^^

美味しいものを美味しく味わうために。
食材や食にまつわることを中心にご紹介しています。

幼少期からのアトピー持ちで高校生からの貧血ボーダーライン。なので食品添加物など何かと気にしながら生活しています。

30代になり肌の健康や体力の衰えなども感じ始める今日この頃…
ちょっとでも面倒臭いと長続きしない質なので、簡単に取り入れられることを探しながら試しています♪

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