秋 さつま芋の太りにくい食べ方。効果的な食べ方、食べ合わせはコレ！
秋から冬にかけてが旬のさつまいも。 寒い中に屋台の焼き芋屋さんがあったら思わず買ってほくほくしたくなりますが、でも、さつま芋って甘いですよね。 おいしいけれどその甘さ故に太るのではないかと心配して食べるのを我慢してしまっていませんか？ そん...
美容・健康
秋 
冬 みかんの皮の活用方法、美容や健康から掃除や防虫にも！
みかんは実だけじゃなく皮も食べたり活用したり出来る、捨てるところがない優れた食材です！ 今回はそんなみかんの皮の活用方法をご紹介します♪ ■みかんの皮の食べ方についてはこちらから ＞＞みかんの皮の食べ方。みかんは皮ごと食べられる！
健康・美容 風邪の予防や引き始めの喉の痛みに効く飲み物
風邪が流行するシーズンに備えて、また、風邪を引いてしまったかな？という風邪の引き始めや喉の痛みに効く飲み物をご紹介します！
健康・美容 ローストチアシードの食べ方
スーパーフードと呼ばれるものはいくつかありますがあまり関心のない私。 しかし先日、ちょっとお値打ちになっているのを発見して買ってみた、のまでは良かったのですが。 …なんだろう、どうやって食べたら良いんだろう…！？^^;;; というこ...
通年 手作り甘酒の保存方法、賞味期限はいつまで？おいしい飲み方は？
甘酒はビタミンB群やアミノ酸が豊富で疲れた時や風邪気味の時におすすめの飲み物。 私も好きで良く飲んでいるのですが、なんなら自分で作ってしまった方が色々良いのではと気付き。今は発酵メーカーで好きな時に作って楽しんでいます^^ ところで...