通年 シナモンスティックをパウダー状にする方法、試してみました！
スティックシナモンは持ってるんだけど今使いたいのはシナモンパウダーなんだよなぁ…とか、普段はシナモンスティックしか使わないけど今回ちょっとだけパウダーのシナモンが欲しい、ということ。あるかもしれませんよね？そんな時はその手元にあるスティック...
通年 
通年 貧血対策の飲み物に「鉄玉子」の使い方とお手入れ方法
貧血改善対策のためには日々の鉄分摂取が欠かせませんよね。血を作る食事は大事な鉄分摂取方法で、毎回の食事であれこれ工夫をしたり手軽なサプリメントを併用したりなど気を配っている人も多いと思います。そこにプラスαで鉄玉子を取り入れてみるのはいかが...
健康・美容 貧血対策に知っておきたい食べ物や運動のこと。
「貧血（鉄欠乏貧血）」って聞き慣れてしまった感もあってなんだかどうにも、よくある身近な症状のような気がしてしまっている私。でも貧血は病気の1つであり決して気軽に考えてしまってはいけないものなんですよね＞＜一番の貧血改善の近道は病院に通うこと...
健康・美容 フルーツウォーターって、そのまま果物食べて水を飲めば良い話では？
デトックスウォーター、フルーツウォーターについて友人と話していたら、でも果物そのまま食べて水飲めば済む話なんじゃないの？と言われました。 …たしかに！？ ということで、ただ水を飲んで果物を食べることより水に果物を漬けて飲む方が良いこと、メリ...
健康・美容 ベースパスタの簡単な食べ方アレンジ方法
完全栄養の主食 BASE FOODの麺、ベースパスタの食べ方が、なかなか結構、どうやったらもっと好みのおいしさで食べられるかなぁと試行錯誤中。 一番初めはおまけ(？)でついてきたボロネーゼソースをつけてパスタ仕様でいただいたのでありますが、...
通年 シナモンスティックの使い方。料理やスイーツなどコーヒー以外にも！
こちらではシナモンパウダーについて、大量消費方法や保存方法をご紹介しました。さて今回は、シナモンは同じでも棒状の、スティックシナモンについて。シナモンスティックは飲み物に添えられてきて使うイメージが私の中ではあるのですが、それ以外の使い方っ...
健康・美容 完全食、完全栄養食の麺はおいしい？ベースヌードルを食べてみました！
手軽に栄養素を摂取出来るという食べ物、完全食・完全栄養食。現在商品化されている完全食は幾つかありますが、今回試してみたのは完全栄養食BASE FOODの商品。 前回はその中のBASE BRED：パンを食べてみたので、今回はNOODLE：麺を...
通年 シナモンパウダーの保存期間と保存方法
シナモンパウダーって1回で使う量はほんの少しだけど、でも日常的に使うなら使いやすいように常備しておきたいし、毎日のように使うなら大容量を買った方が断然お得！ですよね。となると気になってくるのは、シナモンパウダーの保存について。ではないでしょ...
冬 栗きんとんの余った餡の活用アレンジ方法
お正月のお節料理の定番品の1つ、栗きんとん。栗は好きで栗きんとんも好んで食べるのですが、問題なのが栗に対して明らかに多い栗のあんこ。 栗に栗餡つけて食べるにしても、どう考えても多すぎるこの餡の量。 なんでこんなに多いんでしょうね！？そのま...
健康・美容 完全食、完全栄養食のBASE FOOD（ベースフード）を食べてみました！
おいしいものは大好き！だし、どうせ食べるなら健康的な食事をしたい！と常日頃から思っているのですが、でも栄養とかバランスを考えた食事作りって、大変ですよね…しかも毎日作るって、かなりしんどい。 そんな時 目にしたのが「完全食」「完全栄養食」な...