クリームシチューの具材、定番から意外とおいしい変わり種まで!

クリームシチューの具材、定番から意外とおいしい変わり種まで!
通年


クリームシチューを作る時はどんな具材を入れますか?   じゃがいも にんじん ブロッコリー 鶏肉?   クリームシチューは白いので彩りも良くしたいですよね♪ さてそんな、…

パラミロンとは?ユーグレナやミドリムシとの関係やその効果は?

パラミロンとは?ユーグレナやミドリムシとの関係やその効果は?
健康・美容


雑誌「大人のおしゃれ手帖」で気になる単語を発見! その名は「パラミロン」。   パラミロンとはなんぞや? 健康効果が期待されるものらしいけど一体どんな効果が?…

おでんの残った具材はアレンジして再利用!洋風・和風の簡単活用法

おでんの残った具材はアレンジして再利用!洋風・和風の簡単活用法


おでんの具材って、残ってしまうこと、結構ありますよね。経験ではさつま揚げやはんぺん、ごぼ天などの練り物系がタネとしても多いので残る確率が高いのです。   再度中まで火を入れれば数日…

ヨーグルトの選び方と1日に食べる量。適量はどれくらい?

ヨーグルトの選び方と1日に食べる量。適量はどれくらい?
健康・美容


「ヨーグルトは身体に良い」ということは多くの人が知っていることと思いますが、でもヨーグルトの何が身体のどこにどう良いのか?ぼやっとした認識しか持っていない人も少なくないんじゃないかと思います…

ヨーグルトと一緒に食べると効果的なもの、食べ合わせ方は?

ヨーグルトと一緒に食べると効果的なもの、食べ合わせ方は?
健康・美容


ヨーグルトはそのまま単品で食べても美容・健康効果は得られますが、プラスして食べることで効果をより高められる食材があります。   雑誌「からだにいいこと」「saita」より、ヨーグル…

ヨーグルトは朝と夜で得られる効果が違う?ヨーグルトはいつ食べると良い?

ヨーグルトは朝と夜で得られる効果が違う?ヨーグルトはいつ食べると良い?
健康・美容


美容や健康に良いと言われるヨーグルト。   ヨーグルトは薬ではないですし朝昼晩いつ食べても良いものですが、でも食べるならよりヨーグルトの効果が得られる時に食べたいですよね。 &nb…

マヌカハニーの効果的な食べ方。1日の量や食べるタイミングはいつが良い?

マヌカハニーの効果的な食べ方。1日の量や食べるタイミングはいつが良い?
健康・美容


日経ヘルスで紹介されていた「マヌカハニー」。   一般的なはちみつに比べてマヌカハニーの方が抗菌・抗炎症作用が高かったり保湿効果も期待出来たりとその効果は私たちの美容や健康にぜひと…

マヌカハニーの選び方。MGOやUMFの数値の見方は?

マヌカハニーの選び方。MGOやUMFの数値の見方は?
健康・美容


日経ヘルスで紹介されていた「マヌカハニー」。   マヌカハニーは一般的なはちみつに比べて美容や健康効果が高いので取り入れたいと考えている人も多いと思います。実際にマヌカハニーの商品…

マヌカハニーの効果は?はちみつと何が違う?マヌカハニーの特徴と効能。

マヌカハニーの効果は?はちみつと何が違う?マヌカハニーの特徴と効能。
健康・美容


日経ヘルスで紹介されていた「マヌカハニー」。 マヌカハニーははちみつの中でも美容や健康により効果があると言われて近年注目のはちみつですよね。   テレビや雑誌などいろんなメディアで…

筋肉の増加にはちくわ、スケトウダラを食べると良い!?

筋肉の増加にはちくわ、スケトウダラを食べると良い!?
健康・美容


いつまでも健康でいるために欠かせないもの、筋肉。   マッチョを目指す男性のみならず痩せていてもしなやかできれいになりたい女性から加齢による体力の衰えを感じている人まで、そう、皆が…

長生きみそ汁は1日何杯、いつ飲むと良い?食べ方と効果は?

長生きみそ汁は1日何杯、いつ飲むと良い?食べ方と効果は?
健康・美容


日経ヘルス4月号で紹介されていた「長生きみそ汁」。   こちらで実際に作って食べてみた感想をご紹介しています♪ で、この長生きみそ汁は何が身体に良いのか。長生きと呼ぶ根拠は何?そし…

長生きみそ汁はまずい?味を調えてアレンジしてみました!

長生きみそ汁はまずい?味を調えてアレンジしてみました!
健康・美容


日経ヘルス4月号で紹介されていた「長生きみそ汁」。   元々の情報は、2018年6月に発売された医師の小林弘幸さんが書かれた「医者が考案した長生きみそ汁」というタイトルの書籍です。…

カレーに足すとおいしいコクの出る隠し味は?

カレーに足すとおいしいコクの出る隠し味は?
通年


カレールーってそれだけでも充分おいしいけれど、でもなんだかちょっと物足りないな…と感じる時もありますよね。   カレーの隠し味と言えばパッと思い浮かぶのはりんごとはちみつ!?(完全…

カレーの具材の変わり種は?あの缶詰や加工品も意外と合うんです!

カレーの具材の変わり種は?あの缶詰や加工品も意外と合うんです!
通年


カレーの代表的な具材と言えば?   にんじん 玉ねぎ じゃがいも お肉!   でしょうか^^ でもたまにはちょっと変わった具材のカレーにも挑戦してみたいですよね? &nb…

練乳の保存方法。冷凍は出来る?チューブと缶入りでは違う?

練乳の保存方法。冷凍は出来る?チューブと缶入りでは違う?
通年


練乳はどう保存すると長持ちさせられるのでしょう?   乳製品は傷みやすいからやっぱりすぐに使い切らないとダメ?でも賞味期限を見ると結構長いし砂糖が多いから実は長持ちする? &nbs…

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