潮干狩りで1泊してからあさりを持ち帰る方法は?長時間移動のあさりの保存方法

潮干狩りで1泊してからあさりを持ち帰る方法は?長時間移動のあさりの保存方法


海水浴は何度も行ったことがあるのですが、この度初めて!潮干狩りに行くことになりました♪   車で移動して1泊する予定なのですが、その場合あさりはどういう風に保存しておけば良いのか?…

イヌリンは食前?食後?イヌリンの効果と効果的な摂り方。

イヌリンは食前?食後?イヌリンの効果と効果的な摂り方。
健康・美容


天然素材由来の水溶性食物繊維「イヌリン」。   イヌリンとは何か、イヌリンが多く含まれている食品にはどんなものがあるのかについてこちらでご紹介しましたが、じゃぁこのイヌリンを摂ると…

イヌリンとは?イヌリンが多い食べ物、多く含まれる食品は何がある?

イヌリンとは?イヌリンが多い食べ物、多く含まれる食品は何がある?
健康・美容


最近健康や美容で注目されているのは免疫力を高める腸活。それと同時に見かけることが増えた言葉に「イヌリン」があります。   美容や健康に敏感な人は既に生活に取り入れて活用している人も…

豆乳めんつゆスープの「めんつゆ」はダイエットに不向き?

豆乳めんつゆスープの「めんつゆ」はダイエットに不向き?
健康・美容


  こちらでご紹介した「豆乳めんつゆスープ」。豆乳にめんつゆを加えて飲むことで空腹感を満たしダイエットになる、というものなのですが、ここで疑問に思われた方も多いのではないかと思いま…

豆乳めんつゆスープダイエットって何?方法は?

豆乳めんつゆスープダイエットって何?方法は?
健康・美容


雑誌「からだにいいこと」で何やら気になるダイエットフードを発見。 その名は魔法の「豆乳めんつゆスープ」。   豆乳とめんつゆをスープにしたもの? 「魔法の」というのはどういう意味!…

漢方薬は1日2食の場合どう飲めば良い?

漢方薬は1日2食の場合どう飲めば良い?
健康・美容


初めての漢方ライフを送ることになった某日。 漢方薬の飲み方やお酒を飲む場合は漢方薬を飲んでも大丈夫なのかについてはこちら(漢方薬はお酒を飲む時に飲んでも問題ない?漢方薬の飲み方は? )でご紹…

漢方薬はお酒を飲む時に飲んでも問題ない?漢方薬の飲み方は?

漢方薬はお酒を飲む時に飲んでも問題ない?漢方薬の飲み方は?
健康・美容


この度人生初の漢方を飲むことになりました!   花粉時期の鼻炎薬とか風邪引いた時の風邪薬など、本当にどうにも辛い時だけ飲んで極力薬は避けて、それでもここ数年は薬を飲まずに来れていた…

鉄玉子は電気ケトルやIHでも使える?

鉄玉子は電気ケトルやIHでも使える?
健康・美容


貧血改善の鉄分補給として使える「鉄玉子」。   お湯を沸かす時にやかんに入れるだけでOKのとても手頃なアイテムなんですが、普段からお湯はティファールとかの電気ケトルで沸かしてる人も…

鉄玉子のサビは体に悪い?サビの取り方は?お酢を使う?

鉄玉子のサビは体に悪い?サビの取り方は?お酢を使う?
健康・美容


貧血対策として鉄分補給に使っている鉄玉子。 使ってみての感想などこちらでご紹介しましたが、鉄玉子を使うにあたって心配なのは「サビ」だと思います。   鉄玉子の錆びは飲んでも大丈夫?…

貧血の鉄分補給に「鉄玉子」を使ってみました!使い方と保管方法

貧血の鉄分補給に「鉄玉子」を使ってみました!使い方と保管方法
健康・美容


貧血改善のために必要なもの、鉄分。   鉄分を摂る方法として調理器具を鉄製のものにして鉄分摂取をする方法がありますが、私はそれに加えて「鉄玉子」というものを教えてもらって現在使用し…

貧血で疲れや肩こり?貧血が原因で発症率が高まる病気も

貧血で疲れや肩こり?貧血が原因で発症率が高まる病気も
健康・美容


「貧血対策の食事で一緒に食べたいもの、避けた方が良いものは?」 「貧血対策に食べると良い食材はレバー以外だと何がある?」 とご紹介してきました貧血に関しまして。   貧血って診断さ…

貧血対策の食事で一緒に食べたいもの、避けた方が良いものは?

貧血対策の食事で一緒に食べたいもの、避けた方が良いものは?
健康・美容


こちら「貧血対策に食べると良い食材はレバー以外だと? 」で、レバーが苦手でも鉄分を摂取出来る食材は海苔が良さそう!とご紹介いたしました^^   が、闇雲に海苔を食べれば良いのかと言…

貧血対策に食べると良い食材はレバー以外だと何がある?

貧血対策に食べると良い食材はレバー以外だと何がある?
健康・美容


なんだか毎日だるいな~疲れが取れてないのかな~ なんとなくそんな風に思って毎日を過ごしていたところで診断された「貧血」。   この気怠さは貧血が原因だったのか!と逆にスッキリできた…

昆布がダイエットに効果あり?でもとり過ぎると?

昆布がダイエットに効果あり?でもとり過ぎると?
健康・美容


以前「藻活とは?藻活の効果や取り入れ方」と、藻活についてご紹介しました。そこでは微細藻類を積極的に摂取したり海藻を食事の最初に食べるシーベジタブスファーストの食べ方などを紹介しているのですが…

藻活とは?藻活の効果や取り入れ方

藻活とは?藻活の効果や取り入れ方
健康・美容


「藻活:もかつ」って、ご存知ですか?   藻活とは読んで字の如く、藻を積極的に取り入れる習慣、活動のことを言います。   藻を取り入れる?どうやって? 海藻を食べるってこ…

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