春 潮干狩りのあさりの持ち帰り方、海水はなくても良い？
潮干狩りをして1泊してから帰ってくる、長時間移動の場合のあさりの保管はどうすべきか？というあさりの長時間移動の際の保存方法についてはこちらでご紹介しているのですが、このとき同時に知ったのが、移動時間が長くても～3時間くらいの日帰り潮干狩りの...
春 
健康・美容 抹茶が腸内環境の改善に効果あり！？緑茶じゃなくて抹茶の理由は？
日経Health で見かけた「抹茶ヨーグルト」の見出し。 ヨーグルトに抹茶を入れて食べればより腸が健康に！ということなのですが、言わずもがなポイントは「抹茶」ですよね。健康番組で、緑茶を飲んでいる人は健康、というようなことを聞いた記憶はある...
健康・美容 「抹茶ヨーグルト」で腸活って何？どういう効果があるの？
日経Health で見かけた「抹茶ヨーグルト」の見出し。ヨーグルトは便秘解消とか美肌に欠かせないもの、ということは周知の事実と思われますが^^ そのヨーグルトに「抹茶」ときた。 …ヨーグルトに抹茶を入れたものを食べて健康に、っていうことかな...
春 潮干狩りで1泊してからあさりを持ち帰る方法は？長時間移動のあさりの保存方法
海水浴は何度も行ったことがあるのですが、この度初めて！潮干狩りに行くことになりました♪車で移動して1泊する予定なのですが、その場合あさりはどういう風に保存しておけば良いのか？？折角とれたあさりをダメにしてしまわないために＞＜宿泊を伴う長時間...
健康・美容 イヌリンは食前？食後？イヌリンの効果と効果的な摂り方。
天然素材由来の水溶性食物繊維「イヌリン」。 イヌリンとは何か、イヌリンが多く含まれている食品にはどんなものがあるのかについてこちらでご紹介しましたが、じゃぁこのイヌリンを摂ると私たちにはどういう良いことがあるのか？ 今回は雑誌日経ヘルスを参...
健康・美容 イヌリンとは？イヌリンが多い食べ物、多く含まれる食品は何がある？
最近健康や美容で注目されているのは免疫力を高める腸活。それと同時に見かけることが増えた言葉に「イヌリン」があります。 美容や健康に敏感な人は既に生活に取り入れて活用している人も多いと思いますが、いまいちイヌリンがよくわからないというあなたに...
健康・美容 豆乳めんつゆスープの「めんつゆ」はダイエットに不向き？
こちらでご紹介した「豆乳めんつゆスープ」。豆乳にめんつゆを加えて飲むことで空腹感を満たしダイエットになる、というものなのですが、ここで疑問に思われた方も多いのではないかと思います。でもめんつゆって甘いからダイエットに向かないんじゃないの？ ...
健康・美容 豆乳めんつゆスープダイエットって何？方法は？
雑誌「からだにいいこと」で何やら気になるダイエットフードを発見。その名は魔法の「豆乳めんつゆスープ」。豆乳とめんつゆをスープにしたもの？「魔法の」というのはどういう意味！？
健康・美容 漢方薬は1日2食の場合どう飲めば良い？
初めての漢方ライフを送ることになった某日。漢方薬の飲み方やお酒を飲む場合は漢方薬を飲んでも大丈夫なのかについてはこちら（漢方薬はお酒を飲む時に飲んでも問題ない？漢方薬の飲み方は？ ）でご紹介しているのですが、今回気になったのは飲む回数と食事...
健康・美容 漢方薬はお酒を飲む時に飲んでも問題ない？漢方薬の飲み方は？
この度人生初の漢方を飲むことになりました！花粉時期の鼻炎薬とか風邪引いた時の風邪薬など、本当にどうにも辛い時だけ飲んで極力薬は避けて、それでもここ数年は薬を飲まずに来れていたのですが、今回そうは言っていられない症状が出てしまい。色々調べてみ...