「藻活:もかつ」って、ご存知ですか? 藻活とは読んで字の如く、藻を積極的に取り入れる習慣、活動のことを言います。 藻を取り入れる?どうやって? 海藻を食べるってこと? 食べる以外…
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健康や美容に良い、身体に良いことは試してみたい!「おからパウダー」もそんな、昨今話題の食材の1つですよね。と言いながら最近雑誌日経ヘルス で見て知った私ではありますが^^; そのおからパ…
ガッツリと乗り遅れてはおりますが^^; 雑誌日経ヘルス で「おからパウダー」を見て今更ながらに。おからヨーグルトで劇的に痩せたという医師の工藤孝文さんの著書おからパウダーで!ガマンしない…
雑誌「大人のおしゃれ手帖」で気になる単語を発見! その名は「パラミロン」。 パラミロンとはなんぞや? 健康効果が期待されるものらしいけど一体どんな効果が?…
「ヨーグルトは身体に良い」ということは多くの人が知っていることと思いますが、でもヨーグルトの何が身体のどこにどう良いのか?ぼやっとした認識しか持っていない人も少なくないんじゃないかと思います…
ヨーグルトはそのまま単品で食べても美容・健康効果は得られますが、プラスして食べることで効果をより高められる食材があります。 雑誌「からだにいいこと」「saita」より、ヨーグル…
美容や健康に良いと言われるヨーグルト。 ヨーグルトは薬ではないですし朝昼晩いつ食べても良いものですが、でも食べるならよりヨーグルトの効果が得られる時に食べたいですよね。 &nb…
日経ヘルス4月号で紹介されていた「長生きみそ汁」。 こちらで実際に作って食べてみた感想をご紹介しています♪ で、この長生きみそ汁は何が身体に良いのか。長生きと呼ぶ根拠は何?そし…
日経ヘルス4月号で紹介されていた「長生きみそ汁」。 元々の情報は、2018年6月に発売された医師の小林弘幸さんが書かれた「医者が考案した長生きみそ汁」というタイトルの書籍です。…
森のバターとも呼ばれるアボカド。 アボカドは栄養豊富な果実で、なんとギネス世界記録にもなっているほど! アボカドの何が私たちに良いのか、その効能と効果的な食べ方をご紹介します♪…
美味しいものを美味しく味わうために。 食材や食にまつわることを中心にご紹介しています。
幼少期からのアトピー持ちで高校生からの貧血ボーダーライン。なので食品添加物など何かと気にしながら生活しています。
30代になり肌の健康や体力の衰えなども感じ始める今日この頃… ちょっとでも面倒臭いと長続きしない質なので、簡単に取り入れられることを探しながら試しています♪
長ネギの簡単レシピ。青い部分もまるごと活用!
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鉄サプリメント、貧血に効果があるのは結局どれ!?飲み比べてみました!
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鉄フライパンがはげた!使い続けて問題ない?!