健康・美容 漢方薬は1日2食の場合どう飲めば良い？
初めての漢方ライフを送ることになった某日。 漢方薬の飲み方やお酒を飲む場合は漢方薬を飲んでも大丈夫なのかについてはこちら（漢方薬はお酒を飲む時に飲んでも問題ない？漢方薬の飲み方は？ ）でご紹介しているのですが、今回気になったのは飲む回数と食...
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健康・美容 漢方薬はお酒を飲む時に飲んでも問題ない？漢方薬の飲み方は？
この度人生初の漢方を飲むことになりました！ 花粉時期の鼻炎薬とか風邪引いた時の風邪薬など、本当にどうにも辛い時だけ飲んで極力薬は避けて、それでもここ数年は薬を飲まずに来れていたのですが、今回そうは言っていられない症状が出てしまい。 色々調べ...
健康・美容 鉄玉子は電気ケトルやIHでも使える？
貧血改善の鉄分補給として使える「鉄玉子」。 お湯を沸かす時にやかんに入れるだけでOKのとても手頃なアイテムなんですが、普段からお湯はティファールとかの電気ケトルで沸かしてる人も多いですよね。我が家にもティファールがあって場合によりやかん...
健康・美容 鉄玉子のサビは体に悪い？サビの取り方は？お酢を使う？
貧血対策として鉄分補給に使っている鉄玉子。 使ってみての感想などこちらでご紹介しましたが、鉄玉子を使うにあたって心配なのは「サビ」だと思います。 鉄玉子の錆びは飲んでも大丈夫？身体に害はない？ 鉄玉子についた錆びはどうやって落とせば良い？ ...
健康・美容 貧血の鉄分補給に「鉄玉子」を使ってみました！使い方と保管方法
貧血改善のために必要なもの、鉄分。 鉄分を摂る方法として調理器具を鉄製のものにして鉄分摂取をする方法がありますが、私はそれに加えて「鉄玉子」というものを教えてもらって現在使用しています！数年前にテレビで取り上げられたことがあったらしいで...
健康・美容 貧血で疲れや肩こり？貧血が原因で発症率が高まる病気も
「貧血対策の食事で一緒に食べたいもの、避けた方が良いものは？」 「貧血対策に食べると良い食材はレバー以外だと何がある？」 とご紹介してきました貧血に関しまして。 貧血って診断されたけど数値が0.1少なかっただけだし貧血の人ってたくさんいるっ...
健康・美容 貧血対策の食事で一緒に食べたいもの、避けた方が良いものは？
こちら「貧血対策に食べると良い食材はレバー以外だと？」で、レバーが苦手でも鉄分を摂取出来る食材は海苔が良さそう！とご紹介いたしました^^ が、闇雲に海苔を食べれば良いのかと言うと決してそう簡単な話ではなく。 貧血予防で鉄分を摂取する...
健康・美容 貧血対策に食べると良い食材はレバー以外だと何がある？
なんだか毎日だるいな～疲れが取れてないのかな～ なんとなくそんな風に思って毎日を過ごしていたところで診断された「貧血」。 この気怠さは貧血が原因だったのか！と逆にスッキリできた訳ではありますが、そうは言っても毎日だる重は辛い。 なんとか...
健康・美容 昆布がダイエットに効果あり？でもとり過ぎると？
以前「藻活とは？藻活の効果や取り入れ方」と、藻活についてご紹介しました。 そこでは微細藻類を積極的に摂取したり海藻を食事の最初に食べるシーベジタブスファーストの食べ方などを紹介しているのですが、今回はそんな海藻の中の「昆布」に注目。 和...
健康・美容 藻活とは？藻活の効果や取り入れ方
「藻活：もかつ」って、ご存知ですか？ 藻活とは読んで字の如く、藻を積極的に取り入れる習慣、活動のことを言います。 藻を取り入れる？どうやって？ 海藻を食べるってこと？ 食べる以外にも方法はあるの？