筋肉の増加にはちくわ、スケトウダラを食べると良い!?

筋肉の増加にはちくわ、スケトウダラを食べると良い!?
健康・美容


いつまでも健康でいるために欠かせないもの、筋肉。   マッチョを目指す男性のみならず痩せていてもしなやかできれいになりたい女性から加齢による体力の衰えを感じている人まで、そう、皆が…

長生きみそ汁は1日何杯、いつ飲むと良い?食べ方と効果は?

長生きみそ汁は1日何杯、いつ飲むと良い?食べ方と効果は?
健康・美容


日経ヘルス4月号で紹介されていた「長生きみそ汁」。   こちらで実際に作って食べてみた感想をご紹介しています♪ で、この長生きみそ汁は何が身体に良いのか。長生きと呼ぶ根拠は何?そし…

長生きみそ汁はまずい?味を調えてアレンジしてみました!

長生きみそ汁はまずい?味を調えてアレンジしてみました!
健康・美容


日経ヘルス4月号で紹介されていた「長生きみそ汁」。   元々の情報は、2018年6月に発売された医師の小林弘幸さんが書かれた「医者が考案した長生きみそ汁」というタイトルの書籍です。…

風邪の予防や引き始めの喉の痛みに効く飲み物

風邪の予防や引き始めの喉の痛みに効く飲み物
健康・美容


風邪が流行するシーズンに備えて、また風邪を引いてしまったかな?という風邪の引き始めや喉の痛みに効く飲み物をご紹介します!…

ローストチアシードの食べ方

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健康・美容


スーパーフードと呼ばれるものはいくつかありますがあまり関心のない私。 しかし先日、ちょっとお値打ちになっているのを発見して買ってみた、のまでは良かったのですが。   …なんだろう、…

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mocoのプロフィール

富山県出身、社会人をしながら現在は東京で夫婦2人暮らしをしている30代です^^

美味しいものを美味しく味わうために。
食材や食にまつわることを中心にご紹介しています。

幼少期からのアトピー持ちで高校生からの貧血ボーダーライン。なので食品添加物など何かと気にしながら生活しています。

30代になり肌の健康や体力の衰えなども感じ始める今日この頃…
ちょっとでも面倒臭いと長続きしない質なので、簡単に取り入れられることを探しながら試しています♪

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