野菜や果物をまるごと摂取出来るとしてスムージーが人気になって久しいですが、健康やダイエットのために取り入れている人も多いと思います。 今回、雑誌で見かけたパセリとキウイのファイ…
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雑誌からだにいいことで紹介されていたパセリを使ったスムージー。 雑誌によるとパセリはファイトケミカル食材であるとのことだったのですが、このファイトケミカルという言葉。 最近チラホラ見かけ…
体内の毒、体に溜まった毒素を排出するという意味を持つデトックス。それを目的とした水:デトックスウォーターを飲んでいる人は多いと思います。 デトックスウォーターとは水にフルーツや…
毎年12月になると届くりんご箱。 有り難いのですが、最近は果糖を気にして食べても多くて1日りんご1個にしていて。更に冬だと寒いので冷たい果物は必然的に食べる頻度が減る… 結果ぜんぜんへら…
飲むドライフルーツ「フォンダンウォーター」。 フォンダンウォーターはデットクスウォーターの進化系で生の果物ではなくドライフルーツを使うのが特徴。なので揃えやすくデットクスウォーターより簡…
「デトックス」には色々な手段・方法がありますよね。 デトックスウォーターもその1つで、水にフルーツや野菜、ハーブなどを入れてつくるフレーバードリンクのことですが、今の主流はデッ…
真っ赤に熟れていたからおいしそうと思って買ってきたいちご。 でも食べてみたら酸っぱい~!×× そういうこと、ありますよね。酸っぱいいちごが苦手だと更に困ってしまいますが、甘くな…
アボカドは常温保存?それとも冷蔵庫で? 切ってしまったらやっぱりすぐ食べるしかない? アボカドは食べるタイミングに合わせて上手に保存しましょう! アボカドの保存方法のご紹介です…
アボカドって、コレだ!と思って選んでもまだかたかったり逆に熟しすぎていたり…食べ頃を選ぶのって難しいと感じている人も多いと思います。 今回はアボカドを選ぶ際のポイントとなる、見るべき4ヶ所に…
森のバターとも呼ばれるアボカド。 アボカドは栄養豊富な果実で、なんとギネス世界記録にもなっているほど! アボカドの何が私たちに良いのか、その効能と効果的な食べ方をご紹介します♪…
美味しいものを美味しく味わうために。 食材や食にまつわることを中心にご紹介しています。
幼少期からのアトピー持ちで高校生からの貧血ボーダーライン。なので食品添加物など何かと気にしながら生活しています。
30代になり肌の健康や体力の衰えなども感じ始める今日この頃… ちょっとでも面倒臭いと長続きしない質なので、簡単に取り入れられることを探しながら試しています♪
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鉄サプリメント、貧血に効果があるのは結局どれ!?飲み比べてみました!
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