健康・美容 マヌカハニーの効果は？はちみつと何が違う？マヌカハニーの特徴と効能。
マヌカハニーははちみつの中でも美容や健康により効果があると言われて近年注目のはちみつです。 テレビや雑誌などいろんなメディアでも取り上げられているので耳にしたことがある人も多いと思いますが、一般的に言われるはちみつと何がどうそんなに違うのか...
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健康・美容 筋肉の増加にはちくわ、スケトウダラを食べると良い！？
いつまでも健康でいるために欠かせないもの、筋肉。 マッチョを目指す男性のみならず痩せていてもしなやかできれいになりたい女性から加齢による体力の衰えを感じている人まで、そう、皆が欲しい筋肉！ 筋肉を作る為に必要な物事は多々ありますが、栄養素で...
健康・美容 長生きみそ汁は1日何杯、いつ飲むと良い？食べ方と効果は？
日経ヘルス4月号で紹介されていた「長生きみそ汁」。 こちらで実際に作って食べてみた感想をご紹介しています♪ で、この長生きみそ汁は何が身体に良いのか。長生きと呼ぶ根拠は何？そしてこの長生きみそ汁はどのタイミングでどれくらいの量を食べると良い...
健康・美容 長生きみそ汁はまずい？味を調えてアレンジしてみました！
日経ヘルス4月号で紹介されていた「長生きみそ汁」。 元々の情報は、2018年6月に発売された医師の小林弘幸さんが書かれた「医者が考案した長生きみそ汁」というタイトルの書籍です。テレビなどメディアにも取り上げられて「長生きみそ汁」は世間では有...
健康・美容 風邪の予防や引き始めの喉の痛みに効く飲み物
風邪が流行するシーズンに備えて、また、風邪を引いてしまったかな？という風邪の引き始めや喉の痛みに効く飲み物をご紹介します！
健康・美容 ローストチアシードの食べ方
スーパーフードと呼ばれるものはいくつかありますがあまり関心のない私。 しかし先日、ちょっとお値打ちになっているのを発見して買ってみた、のまでは良かったのですが。 …なんだろう、どうやって食べたら良いんだろう…！？^^;;; というこ...