体の毒出し、デトックスには葉酸が最適!?

体の毒出し、デトックスには葉酸が最適!?
健康・美容


いつぞやのCMで、女性は3の倍数の歳に身体に不調が出る、みたいなことを言っていたのを覚えている方はいらっしゃいますでしょうか? 養命酒とか漢方薬みたいなそういう製品のCMだったような気がする…

ティートックスって何?方法や効果は?

ティートックスって何?方法や効果は?
健康・美容


今ハリウッドセレブが実践しているという話題の「ティートックス(TEA TOX)」。   ティートックスって何? 何の為にティートックスをするの?   雑誌からだにいいこと…

「嗅ぎトレ」で疲労回復?!やり方や効果は?

「嗅ぎトレ」で疲労回復?!やり方や効果は?
健康・美容


「嗅ぎトレ」って、ご存知ですか?   調香師の荘司博行氏が考案、書籍化して広まった「嗅ぎトレ」。 私は雑誌からだにいいことでその言葉自体も初めて知ったのですが^^;その方法がとって…

抹茶が腸内環境の改善に効果あり!?緑茶じゃなくて抹茶の理由は?

抹茶が腸内環境の改善に効果あり!?緑茶じゃなくて抹茶の理由は?
健康・美容


日経Health で見かけた「抹茶ヨーグルト」の見出し。   ヨーグルトに抹茶を入れて食べればより腸が健康に!ということなのですが、言わずもがなポイントは「抹茶」ですよね。 &nb…

「抹茶ヨーグルト」で腸活って何?どういう効果があるの?

「抹茶ヨーグルト」で腸活って何?どういう効果があるの?
健康・美容


日経Health で見かけた「抹茶ヨーグルト」の見出し。   ヨーグルトは便秘解消とか美肌に欠かせないもの、ということは周知の事実と思われますが^^ そのヨーグルトに「抹茶」ときた…

イヌリンは食前?食後?イヌリンの効果と効果的な摂り方。

イヌリンは食前?食後?イヌリンの効果と効果的な摂り方。
健康・美容


天然素材由来の水溶性食物繊維「イヌリン」。   イヌリンとは何か、イヌリンが多く含まれている食品にはどんなものがあるのかについてこちらでご紹介しましたが、じゃぁこのイヌリンを摂ると…

イヌリンとは?イヌリンが多い食べ物、多く含まれる食品は何がある?

イヌリンとは?イヌリンが多い食べ物、多く含まれる食品は何がある?
健康・美容


最近健康や美容で注目されているのは免疫力を高める腸活。それと同時に見かけることが増えた言葉に「イヌリン」があります。   美容や健康に敏感な人は既に生活に取り入れて活用している人も…

豆乳めんつゆスープの「めんつゆ」はダイエットに不向き?

豆乳めんつゆスープの「めんつゆ」はダイエットに不向き?
健康・美容


  こちらでご紹介した「豆乳めんつゆスープ」。豆乳にめんつゆを加えて飲むことで空腹感を満たしダイエットになる、というものなのですが、ここで疑問に思われた方も多いのではないかと思いま…

豆乳めんつゆスープダイエットって何?方法は?

豆乳めんつゆスープダイエットって何?方法は?
健康・美容


雑誌「からだにいいこと」で何やら気になるダイエットフードを発見。 その名は魔法の「豆乳めんつゆスープ」。   豆乳とめんつゆをスープにしたもの? 「魔法の」というのはどういう意味!…

漢方薬は1日2食の場合どう飲めば良い?

漢方薬は1日2食の場合どう飲めば良い?
健康・美容


初めての漢方ライフを送ることになった某日。 漢方薬の飲み方やお酒を飲む場合は漢方薬を飲んでも大丈夫なのかについてはこちら(漢方薬はお酒を飲む時に飲んでも問題ない?漢方薬の飲み方は? )でご紹…

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